É muito importante cuidar do corpo de maneira geral.

Para você ficar bem consigo mesmo é bom cuidar da beleza externa e a beleza interna, assim sua mente vai entrar em sintonia com o corpo e você se sentirá cada dia, mais bela. Por isso você deve procurar no mercado produtos de qualidades. para valorizar sua beleza natural.  

                           Eu uso MARY KAY!!!

 Enfrentar os desafios é lutar pela própria independência, ainda que não consiga          alcançar objetivos, não se desanime, não se envergonhe  Pois não é fraqueza não conseguir, mesmo porque, o mais importante numa batalha não é vencer mas sim a certeza de não ter perdido pela covardia de não ter tentado.

   Há!!  Na dúvida, eleve seus pensamentos  á Deus , e ele te dirá o que fazer.  

                                                            Começe o dia bem, começe com um copo  de água!  

 Como é bom se sentir leve, sentir o vento nos tocar, olhar para o mundo e ver como  é bom fazer parte de tanta beleza!

Quer ter saúde ou ser caveira? se escolheu ter saúde, então beba bastante água, alimenta se de três em trés horas, e procure sempre uma alimentação balanceada, coma muita brutas e legumes!!

Jô Castro